Вариант меню программы «S/M»

«Англия» 

Наименование меню Белки Жиры Углеводы Ккал
Овсяная каша с яблоком и корицей 4,6г 3,8г 30,4г 169
Скрэмбл с томатом и горошком 16г  15,2г  5,4г 228
Грибной крем-суп с чесночными сухарями

Ростбиф с домашним картофелем

Салат «Коул-Слоу»

5,6г

30,2г

3,2г

 10,8г

20,3г

0,8г

 4,4г

15,6г

12,4г

133

398

77

Фруктовое ассорти 0,9г  26,9г 125
Нерка, запеченная в пергаменте с брокколи, кус-кус 34,9г 9,2г  21,4г 303
Творожный пудинг с цедрой 21,8г 5,6г 7,7г  171

Итого: БЖУ: 119г, 67г, 125г ~ 1610 ккал