Вариант меню программы «L «

«Америка»~2800 ккал

Наименование меню Белки Жиры Углеводы Ккал
Мюсли шоколадные с орехом и молоком 15г 23г 61г 488
Омлет с овощами 31г  21г  6г 390
Тыквенный крем-суп

Говяжий стейк с чечевичным пюре

Салат «Кобб»

66г

8,9г

 12г

5,3г

8,8г

26г

52,7г

233

524

81

Панкейки с кленовым сиропом 16,1г  16,6г  49,6г 175
Кета под белым соусом с овощами гриль и рисом 40,2г 3,9г  34,8г  332
Творожный маффин с ягодой 39,3г 5,5г 10,4г 281

Итого: БЖУ: 222г, 101г, 243г ~2780ккал